為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【呂素麗、魏怡嘉╱綜合報導】

疾管署公布國內今年首例出現的H7N9禽流感確定病例,為高雄市69歲男性,患者是在廣東一家水產公司工作的台幹,1月23日於廣東出現發燒、畏寒,25日返台,病情時好時壞,後轉為新型A型流感及不明原因肺炎,經採檢送驗,確診H7N9禽流感病例;目前患者陷入昏迷,在義大醫院加護病房搶救,昏迷指數2至3,情況危急。

疾管署官員表示,由於未確認感染H7N9前,該男與108位家人、同事及醫護人員接觸,即日起至2月13日均需自我健康管理,一有症狀就隔離採檢。提醒台商或赴大陸旅遊民眾,儘量不要進出當地傳統市場。

疾管署副署長羅一鈞說,該男是我國第5例H7N9境外移入病例。該男返台後,26日至醫院就醫並通報疑似新型A型流感,但相關檢驗均呈陰性;29日又因發燒、咳嗽有痰、呼吸喘再就醫,經診斷疑似肺炎於2月1日收治住院,並通報新型A型流感及不明原因肺炎,再採檢送驗,昨日確認H7N9陽性。

羅一鈞指出,H7N9自禽鳥傳到人身上傳染力極強,成為全球最關注新型流感病毒,但目前研究觀察,H7N9人傳人機率相當低,不到萬分之一,過去國內5例境外移入病例,共累積500多位接觸者需自我健康管理,均無人發病。

唯去年入秋以來至今,大陸H7N9病例共260例,較過去同期200例高,今年台灣面臨高風險境外移入;台大兒童感染科主任黃立民說,所幸H7N9為長時間照顧重症病患又沒做好防護的人才可能染病,一般民眾不用太擔心。

黃立民指出,H7N9初期症狀就像感冒或流感,一開始採檢會驗不出,直到病情嚴重才確診,所以有無赴陸旅遊史,成為重要鑑別依據,民眾一定要告知醫師。

目前疾管署針對H7N9旅遊疫情建議,江蘇省成人 健康 檢查、浙江省、安徽省、廣東省、福建省、貴州省、上海市、湖北省、湖南省、河南省、江西省、山東省、廣西壯族自治區、四川省、河北省、北京市、天津市、遼寧省及雲南省旅遊疫情建議列第二級:警示(Alert),其他省市(不含港澳)列第一級:注意(Watch)。

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老人過性生活可以長壽嗎?老人過性生活可以長壽嗎?

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喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛,多方醫治無效,甚至想輕生,可是當他交上女友

後,頭痛竟然消失得無影無踪,人也突然容光煥發,精神抖擻。這就充分說明,老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵,確實具有重要的個人、家庭和社會意

義。

  傳統觀念認為,人的性興趣是隨年齡增長而下降的,思想健全的中年人將逐漸對性生活感到厭倦,而老年人則應該根除性慾。實際上,這是違背客觀事實的。

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龜鹿二仙膠 黃西田  據國外一項統計,大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續保持規律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習慣之外,大多數夫妻和睦、精神愉快、互相貼體,美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良藥。

  人的衰老是不以人們的意志為轉移的,它具有普遍性和漸進性。

  人到老年後難免產生,“夕陽無限好,只是近黃昏”的心境,離開工作崗位後往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安,對老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽,盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響,就要加倍注意心理衛生。

  在健康三要素中,人們對生理變化無法抗拒。但社會因素卻是通過心理作用表現出來的,而心理變化又是可以調節的。人們發現心理因素對老年人的影響往往超過生理因素,當人們的情緒愉快輕鬆時,內臟功能平穩、協調;當情緒消極憂鬱時機體生理活動波動、異常或招致疾病。

  保持樂觀愉快的心境,除了思想修養,胸懷坦蕩,對人生充滿信心,維持良好的人際關係之外,很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。

  適度的性生活刺激,能使大腦神經系統得到調節,使機體的適應性增強,生理功能保持平衡。因為性腺的分泌,除保證性功能外,還有助於造血、代謝和水電解質的平衡。反之,沒有性生活,內分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。

  可是不少中老年人受傳統觀念影響早就分床而臥,大大減少甚至終止性生活,自以為是什麼長壽秘訣。現代醫學研究卻證明愛情是疾病防治中的一個重要因素,

對於中老年人尤其具有積極意義。因為性生活不但能滿足其生理需要,還有相互安慰、情緒交流等心理影響,能增強老年人的自信和生命活動,它是老年人健康長壽

的一劑良藥。

  俄羅斯和日本對百歲以上老人的調查表明,其配偶多健在,目前認為有配偶的老人比無配偶者長壽,其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。看

來,“老婆長得醜,活到九十九”的謬論,應改為“堅持性生活,九九還快活。”日本一項調查表明,離婚男女的平&心臟 檢查#22343;壽命比有美滿家庭者短導多,男人短12歲,

女人短5歲。這是因為離異後的心髒病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發病率要比婚姻美滿者高出2~7倍。儘管離婚後有的另有新歡,但往往離婚的惡性刺激佔

了上風。據統計,喪偶當年而辭別人世的人亦屢見不鮮。

  現已證實老年人的性生理和性心理要求都沒有喪失。

  所以,不論是老年朋友本人,還是社會上其他成員都應拋棄種種偏見,理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進的年輕人也對

父母的再婚要求持有偏見,甚至粗暴干涉,這就實在令人費解了。不少老年人找到性伴侶或再婚後,往往異口同聲地說:“返老還童”了,生活彷彿注入興奮劑般地

更有活力了。





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