四物讓你越吃越年輕的六種食物



花菜

花菜中含有大量的抗癌?,其含量遠遠超過其他含?食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。

酸奶

酸奶不僅有助於消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質含量高,還富含維生素B2,這些元素都對人體大有裨益。

香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的最佳保健食品之一。

綠茶


綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本的研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心髒病的危險,用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素,能強健皮膚細胞,把氧帶到紅血球,使您保持健康美麗。

燕麥

燕麥里含有茁葡聚醣,是一種海綿狀可溶解的纖維素,可以化解早期的膽固醇,所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。燕麥里還含有亞油酸,所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。燕麥所含的多種?類有較強的活力,能夠幫助延緩細胞的衰老。

番茄裡含有豐富的番茄紅素,它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外,其中的胡蘿蔔素在消滅氧自由基方面也很出色。據研究測定:每人每天食用50~100克鮮西紅柿,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。

我們在生活中常可以見到這樣的現象,相同年齡和相同工作環境的人,從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人之所以有未老先衰的現象,是由於多種原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。


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    ◆品牌名稱:澳洲Nature’s Queen?
    ◆產品產地:澳洲?
    ◆產品容量:極品月見草油150顆+深海魚油150顆?
    ◆保存期限:三年?
    ◆有效日期:標示於瓶身?
    ◆使用方法:每天3次,每次1顆,餐後以白開水食用或遵照醫師指示使用。?
    ◆保存方式:請置於陰涼處,避免受潮和陽光照射?
    ◆主要成份:每顆高單位月見草油膠囊含月見草油1000毫克、γ-次亞麻油酸(GLA)100毫克、維他命E、明膠、甘油、純水。?
    每顆深海魚油膠囊含濃縮深海魚油 (Fish Oil Concentrate)1000毫克、DHA (Docosahexaenoic Acid)120毫克、EPA (Eicosapentaenoic Acid)180毫克。?
    ◆進口商名稱:康綺有限公司?
    ◆進口商地址:新北市板橋區四川路二段123號6樓之2?
    ◆消費者服務專線:02-89663535?
    ◆消費者服務時間:週一至週五 10:00~17:00?
    ◆產品責任險:澳洲原廠投保全球保險?
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